苹果的功效和作用，苹果的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 吃苹果可以降低心脏病和中风的风险！就像吃他汀类药物一样，一天吃两个苹果，保护效果会更高！

2、 苹果含有许多对人体有益的营养物质。果胶可以调节血压和血糖，降低胆固醇，帮助消化。它可以增强我们的骨骼，保持大脑健康，减少肺癌，乳腺癌和其他癌症的发生，延缓老年痴呆症等退行性疾病。

3、 苹果对高血压患者也很好，适合减肥！因为苹果可以调节血压！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。